Idź dalej!
Uda Ci się, żyć według planu!
Nauka życia jest nieustannym procesem rozwijania się i dostosowywania do zmieniającego się świata. Obejmuje ona zdobywanie wiedzy, umiejętności i doświadczeń, które pomagają nam radzić sobie z wyzwaniami, podejmować decyzje i osiągać sukcesy w różnych obszarach życia. Nauka życia dotyczy nie tylko aspektów praktycznych, ale również emocjonalnych.
Regulacja emocjonalna jest umiejętnością zarządzania naszymi emocjami w sposób zdrowy i efektywny. Chodzi o to, abyśmy mogli identyfikować, zrozumieć i kontrolować swoje emocje w różnych sytuacjach życiowych. Wiedza na temat regulacji emocjonalnej może pomóc nam uniknąć impulsywnych reakcji, konfliktów i stresu.
W tym filmie opowiem o różnych technikach regulacji emocjonalnej oraz podzielę się praktycznymi wskazówkami i inspiracjami, jak uczyć się życia, by móc realnie czerpać z niego radość.
00:00 | Wstęp do tematu
01:40 | Czym są emocje?
05:53 | Techniki regulacji emocjonalnej
13:13 | Pożegnanie i zaproszenie do wspólnego działania
________________________________________________________________________
#Inspiracje365+
💡https://szkoladucha.pl/planer-inspiracje-365/
#kursoksiążka
💡https://szkoladucha.pl/ksiazka-metamorfoza-umyslu/
#KursPrzemianyMyśleniaStacjonarnie
💡https://szkoladucha.pl/kurs-przemiany-stacjonarny/
——————————————————————————————————————–
Jeśli treści, które wysłuchałeś, są dla Ciebie cenne, możesz mi pomóc na kilka sposobów
✅ Wyślij świadectwo.
✅ Udostępnij, skomentuj, polub, subskrybuj kanał
✅ Możesz dołączyć do grona moich patronów: http://www.patronite.pl/drannasaj ——————————————————————————————————————–
