Kategoria Zdjęcia i filmy

➡️ Dołącz do bezpłatnego wyzwania „Rusz z miejsca” tutaj: https://szkoladucha.pl/szkolenie/wyzwanie-moc/

Czy wiesz, że Twoje ciało codziennie reaguje na to, co myślisz o sobie i o świecie – nawet jeśli robisz to nieświadomie?

W tym filmie pokażę Ci, jak rozpoznać przekonania i emocje, które są zapisane w Twoim ciele, a także jak zacząć z nimi pracować w sposób delikatny, ale skuteczny.

W tym filmie dowiesz się:
💡 Jakie przekonania sabotują Twoje decyzje i dlaczego ich nie zauważasz?
🧠 Co mówi Twoje ciało, gdy boisz się ruszyć z miejsca?
❓ Jakie 3 pytania możesz zadać sobie (i swojemu ciału), by odkryć prawdę, którą ukrywasz przed samą sobą?
🌿 Jak zacząć zmianę bez presji, od wewnątrz – z odwagą i łagodnością?

➡️ Zapraszam Cię też do wyjątkowego WYZWANIA „Rusz z miejsca” – 3 dni transformacji i pracy z blokadami, które do tej pory trzymały Cię w miejscu! Zapisz się:

00:00 || Wstęp do tematu
01:20 || Jakie przekonania są ukryte w Twoim ciele?
04:34 || 3 pytania, jakie możesz zadać swojemu ciału
05:44 || ZAPROSZENIE: 3-dniowe Wyzwanie "Rusz z miejsca"

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📌Zatrzymaj się na chwilę. Obejrzyj ten film, a potem... zrób jeden świadomy oddech.
➡️ Dołącz do bezpłatnego wyzwania „Rusz z miejsca” tutaj: https://szkoladucha.pl/szkolenie/wyzwanie-moc/

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj

📥 POBIERZ WORKBOOK: https://szkoladucha.pl/szkolenie/od-mysli-do-dzialania/

Masz dość ciągłego napięcia, lęku i mentalnego chaosu? W tym filmie zdradzam Ci prostą, fizjologiczną metodę, która w sekundę wyłącza stres i przynosi ulgę całemu ciału. To nie jest clickbait – to realne narzędzie, z którego korzystają neurobiolodzy, terapeuci i osoby, które chcą świadomie regulować swój stan emocjonalny.

Dowiesz się:
✅ Czym jest ten sekretny trik i dlaczego to najprostsza forma autoterapii
✅ Co dzieje się w Twoim układzie nerwowym, gdy to zastosujesz
✅ Jak wykonać tę technikę w 3 prostych krokach
✅ I jak z jej pomocą wrócić do siebie, gdy wszystko Cię przytłacza

📥 A dodatkowo – pobierzesz bezpłatny workbook „Od myśli do działania. Jak przestać kręcić się w kółko i ruszyć z miejsca?”, który pomoże Ci wyruszyć po życie Twoich marzeń!
https://szkoladucha.pl/szkolenie/od-mysli-do-dzialania/

00:00 || Wstęp do tematu
00:27 || Clickbait? Niekoniecznie!
01:03 || Posłuchaj tej historii!
01:47 || Sekretna metoda, która wyłączy Twój stres w sekundę
02:58 || Jak to zrobić? 3 kroki
05:49 || ZAPROSZENIE: Pobierz bezpłatny workbook "Od myśli do działania. Jak przestać kręcić się w kółko i ruszyć z miejsca?"
06:44 || Zabawne momenty

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📌Zatrzymaj się na chwilę. Obejrzyj ten film, a potem... zrób jeden świadomy oddech.
📥 Pobierz bezpłatny workbook "Od myśli do działania. Jak przestać kręcić się w kółko i ruszyć z miejsca?" tutaj:

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj

Często pytacie mnie: czy da się usunąć bolesne wspomnienia z przeszłości? 😔
W tym filmie pokażę Ci konkretną metodę, dzięki której przestaniesz żyć tym, co było i odzyskasz wewnętrzną wolność. Jeśli pamięć o przeszłości wciąż Cię blokuje, a emocje wracają jak bumerang – czas to zatrzymać.

W tym filmie dowiesz się:
– Co naprawdę znaczy „skasować przeszłość” i czy jest to możliwe
– Jakie jedno zdanie może pomóc Ci uwolnić się od przeszłości w minutę
– Co robić, by nie wracać do starych historii, które Cię niszczą

Na końcu zaproszę Cię do krótkiego quizu, który pomoże Ci odkryć, co naprawdę Cię blokuje i jak możesz się od tego uwolnić.

00:00 || Intro: Odpowiadam na Wasze pytania!
00:42 || Jakie pamiętasz przykre wspomnienia?
01:53 || Jak skasować przeszłość z pamięci? SUPER metoda
04:33 || Skasuj przeszłość w minutę! Naucz się tego jednego zdania
09:20 || ZAPROSZENIE! Dołącz do quizu, sprawdź, co Cię blokuje i jak możesz się odblokować

💬 Znasz to uczucie, gdy przeszłość ciągle wraca? Podziel się tym w komentarzu, a udzielę Ci wsparcia.
🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych treści, które wzmacniają i inspirują.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📌 Zrób pierwszy krok, by przestać przeszłością. Weź udział w bezpłatnym quizie i zobacz, co naprawdę Cię zatrzymuje:
👉 https://tiny.pl/q3kh595d

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj

OSTATNI MOMENT, BY DOŁĄCZYĆ! ⏰

Ciągle spięta i zestresowana?

Nie zwlekaj, bo to ostatni dzień zapisów do Programu, który odmieni Twoje samopoczucie i całe życie! 🔥

Program Pracy z Emocjami + to:
👉🏼 Dożywotni dostęp do nagrań
👉🏼 Workbook do wydruku
👉🏼 Dziennik obserwacji siebie.
👉🏼 Kurs online: 5 Kroków do równowagi emocjonalnej .
👉🏼 Pakiet medytacji.
👉🏼 8 spotkań mentorskich
👉🏼 6 spotkań w Terapii Grupowej

Nikt nie podejmie decyzji za Ciebie.
Teraz jest Twój czas! 🤩

💬 Skomentuj LAST i jak najszybciej umów się na rozmowę z moim doradcą! 🚀

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #wewnętrznedziecko

TAK WYGLĄDA TWÓJ EMOCJONALNY BAGAŻ ZBIERANY PRZEZ LATA 🎒

Gdy byłaś dzieckiem, Twój tata wyzywał Cię i krytykował?
W ostatnich latach przeszłaś prawdziwy koszmar w małżeństwie?
Twoją firmą zbankrutowała lub zwolnili Cię z pracy?

… tutaj dopisz swoje trudne doświadczenia, które przechodzisz.
👆🏼 Każde z nich jest jak dodatkowy kilogram dołożony do Twojego życiowego bagażu.

Prawda jest brutalna.
Tak długo jak nie nie uporządkujesz emocji z przeszłości, tak długo będziesz je dźwigać. Codziennie i niezależnie od tego, czy masz na to ochotę…

W Programie Pracy z Emocjami pomogę Ci uregulować emocje i rozpocząć nowy rozdział w życiu. W lekkości, spokoju, wewnętrznej wolności!

Nie musisz już dłużej tracić czasu na szukanie sposobów, które działają.
Mam dla Ciebie uporządkowaną wiedzę, narzędzia autoterapeutyczne, dostęp do terapii grupowej i spotkania mentorskie!

💬 Skomentuj BAGAŻ i porzuć emocjonalny ciężar raz na zawsze❣️

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #wewnętrznedziecko

OD TEGO ZALEŻY TWÓJ EMOCJONALNY SUKCES 🔥

Myślisz sobie: „Już tak mam. Zawsze byłam emocjonalna”.

Albo: „To ludzie mnie taką zrobili. To przez moich rodziców, dziadków. Nic z tym nie zrobię”

❌ Nie geny, które odziedziczyłaś
❌ Nie środowisko, w którym dorastałaś
✅ a PRACA NAD SOBĄ jest kluczowa w tym, jaką jesteś kobietą, jak się czujesz i co osiągasz!

Latami pracowałam na to, by być spokojną żoną, mamą, babcią, liderem i szefową. Pomimo ran z przeszłości, które mam - jak każda z nas. Pomimo tego, że czasem wydawało mi się, że „już taka jestem”.
Dziś mogę Ci powiedzieć: Każda z nas może wprowadzać zmiany! 😍

Zapraszam Cię do Programu Pracy z Emocjami +!
Pomogę Ci uporać się ze stresem, nawracającymi wspomnieniami, smutkiem i każdą emocją, która czujesz, że Cię przytłacza.

💬 Skomentuj SUKCES i poznaj szczegóły! 💕

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #wewnętrznedziecko

💔 Emocjonalny kryzys może dopaść każdą z nas.
Ale od samego upadku ważniejsze jest to… co zrobisz potem.

W tym wyjątkowym odcinku dzielę się moją osobistą historią – bez filtrów i upiększeń. Opowiem Ci, jak wyglądał mój kryzys emocjonalny, co pomogło mi się z niego podnieść, i jak krok po kroku wróciłam do siebie – silniejsza, spokojniejsza i bardziej świadoma.

Zabieram Cię w podróż od momentu, gdy moja sytuacja zaczęła się sypać, przez moment przełomu, aż po decyzję, która zmieniła wszystko. Na końcu zaproszę Cię do Treningu Mentalnego, który stworzyłam właśnie dla kobiet takich, jak Ty – gotowych stanąć po swojej stronie i zacząć wieść szczęśliwe życie 💛

00:00 || MOJA HISTORIA: Jak wróciłam do siebie po emocjonalnym kryzysie?
00:39 || Jak to się zaczęło?
02:44 || Moment olśnienia! Co odkryłam o sobie?
03:45 || Nagły zwrot akcji! Jak potoczyła się ta historia?
05:25 || Jaki wyciągnęłam wniosek z tej historii?
06:53 || ZAPROSZENIE: Dołącz do Treningu Mentalnego!

📌 Jeśli czujesz, że jesteś w miejscu, z którego trudno się podnieść – nie jesteś sama. Ten film jest dla Ciebie.

💬 Zostaw komentarz: Czy przeżyłaś kiedyś podobny moment przełomu? Co Ci wtedy pomogło?
🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych treści, które wzmacniają i inspirują.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📌DOŁĄCZ TERAZ do Treningu Mentalnego i wyjdź z kryzysu raz na zawsze:
👉 https://szkoladucha.pl/trening-mentalny/

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj

EMOCJE KONTROLUJĄ TWOJE ŻYCIE?

Masz już dość życia tak jak podyktują Ci emocje..? ❌

Pracujesz miesiącami, by uwolnić się od emocjonalnych blokad, ale efekty są takie sobie…

🔥 Otwieram drzwi do Programu Pracy z Emocjami +! 🔥

Czas, byś nauczył się, jak działać kompleksowo z:
👉🏼 Twoim ciałem
👉🏼 myślami
👉🏼 emocjami
👉🏼 potrzebami

Pracujemy na przyczynie Twoich problemów, a nie na chwilowych rezultatach.

To czyni ten Program JEDYNYM takim na rynku!

💬 Skomentuj 𝐊𝐎𝐍𝐓𝐑𝐎𝐋𝐀 i osiągnij wewnętrzną harmonię! 💕

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #wewnętrznedziecko

Kurs Pracy z Emocjami: https://szkoladucha.pl/kurs-pracy-z-emocjami-plus/

💎 Czego nauczysz się w tym szkoleniu? 💎

💎 Odkryjesz, kim jest Twoje wewnętrzne dziecko i jak wpływa na Twoje życie. Zrozumiesz, dlaczego pewne reakcje i emocje pojawiają się w dorosłym życiu i jak mogą wynikać z dawnych doświadczeń.
💎 Dowiesz się, jak wybaczać sobie i innym za błędy przeszłości. Odkryjesz, jak praktyka wybaczania może uwolnić Cię od ciężaru negatywnych emocji i pomóc w procesie uzdrawiania.
💎 Zrozumiesz, jak oddzielić bolesne wspomnienia od swojej teraźniejszości. Nauczysz się, jak zamknąć trudne rozdziały z przeszłości i skupić się na budowaniu przyszłości pełnej spokoju.
💎 Nauczysz się tworzyć w sobie bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji. Zrozumiesz, jak zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, które pozwoli Ci lepiej radzić sobie z emocjami.

EMOCJONALNA ŚCIĄGA DO ŚWIĄTECZNEGO STOŁU 🐣

Alleluja! Jezus zmartwychwstał!
Z tej okazji życzę Ci, by wszystko stało się w Twoim życiu NOWE. Bo dzięki zwycięstwu na krzyżu Ty dziś możesz doświadczyć realnej zmiany 🔥
Nowego, lepszego samopoczucia, nowych, bardziej wspierających myśli, nowych nawyków, które będą Cię budować, nowych pokładów sił do pracy nad sobą. Przełomów, o których marzysz!
Miej się jak najlepiej, moja Droga ♥️

Zanim na dobre „pochłoną” Cię rozmowy przy rodzinnym stole, przede wszystkim zadbaj o kontakt ze sobą. I pozostawaj blisko siebie przez całe świętowanie!

Bądź uważna na to, co czujesz, gdzie czujesz, jakie masz potrzeby.
A z większym spokojem i radością przeżyjesz ten czas 👌

💬 Zapisz ściągę na później i gdy zajdzie potrzeba - zaglądaj przy rodzinnym stole!

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #wewnętrznedziecko