fbpx

Idź dalej!
Uda Ci się, żyć według planu!

Kategoria Zdjęcia i filmy

TE AFIRMACJE TO GAMECHANGER! 🔥

TE AFIRMACJE TO GAMECHANGER! 🔥 Gdy będziesz słuchać ich codziennie, zobaczysz niesamowite efekty: 👉🏼 Zrelaksujesz się i zdystansujesz do problemów 👉🏼 Zmienisz negatywne myśli w pozytywne wzorce myślenia 👉🏼Zbudujesz emocjonalną równowagę i będziesz czuć się coraz lepiej! Gdzie je znajdziesz? W Kursie Pracy z Emocjami +❣️ To jedyny taki kurs na rynku, który zapewnia kompleksową drogę do uzdrowienia i wzmocnienia relacji z samym sobą 😍 💬 Skomentuj 𝐀𝐅𝐈𝐑𝐌𝐀𝐂𝐉𝐀, a zdradzę Ci szczegóły! #pozytywnemyślenie #zmianamyślenia #myśli #psychologiapozytywna #treningmentalny #umysł #emocje #trudneemocje #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami

TWOJE EMOCJE KONTROLUJĄ TWOJE ŻYCIE? ❌

TWOJE EMOCJE KONTROLUJĄ TWOJE ŻYCIE? Masz już dość życia tak jak podyktują Ci emocje..? ❌ ⏰ To ostatnie dni, kiedy możesz dołączyć do Kursu Pracy z Emocjami+ Kurs wyróżnia holistyczne podejście i kompleksowa praca nad: 👉🏼 ciałem 👉🏼 myślami 👉🏼 emocjami 👉🏼 potrzebami To czyni go jedynym takim produktem na rynku! 🔥 Nie zwlekaj. Kliknij w link i zacznij żyć tak jak pragniesz: https://szkoladucha.pl/kurs-pracy-z-emocjami-plus/ #kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji

ZA KAŻDĄ EMOCJĄ STOI HISTORIA ❤️‍🩹

ZA KAŻDĄ EMOCJĄ STOI HISTORIA ❤️‍🩹 Tylko Ty wiesz, co czułaś, gdy zakończyła się ważna dla Ciebie relacja. Tylko Ty wiesz, jak smakował strach, gdy bałaś się o zdrowie swoich bliskich. Tylko Ty wiesz, jak to było czuć złość, kiedy znowu ktoś naruszył Twoje granice. Emocje tworzą historię, jednak to Ty decydujesz, jaka ona będzie 🔥 To Ty wybierasz, co będziesz opowiadać swoim dzieciom, wnukom, znajomym… Chcesz uporządkować swoje emocje i napisać nową historię Twojego życia? 👉🏼 Kliknij w link i dowiedz się więcej o moim kursie: https://szkoladucha.pl/kurs-pracy-z-emocjami-plus/ #kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji

Jedzenie Cię koi? STOP przestań to robić! | LIVE z Karoliną Bartoń EKSPERTKĄ żywienia, FOOD COACH

Jedzenie Cię koi? STOP przestań to robić || LIVE z Karoliną Bartoń EKSPERTKĄ żywienia, FOOD COACH Czy zdarza Ci się sięgać po jedzenie, gdy ogarniają Cię silne emocje? Dlaczego niektóre z nas nagradzają się niezdrowymi przekąskami? W tym wywiadzie Karolina Bartoń, ekspertka żywienia i food coach, razem z Dr Anną Saj, podpowiada, jak skutecznie poradzić sobie z emocjonalnym załamaniem i przełamać schematy, które sabotują Twoje zdrowie. 00:00 || Wstęp do tematu: Jak myśli i emocje wpływają na Twoje wybory żywieniowe? 16:16 || Jakie emocje powodują, że sięgamy po różnego rodzaju przekąski? 24:03 || Dlaczego nagradzamy się jedzeniem, które jest niezdrowe? 30:02 || Przygoda Ani z dietą carnivore: jak zmienia się psychika, kiedy przestajesz jeść węglowodany? 46:59 || Program Regulacji Emocjonalnej: dlaczego warto do niego dołączyć? 51:39 || Czy warto się suplementować? 52:33 || Jak sobie radzić, gdy przychodzi ochota na słodycze? 54:09 || Jak radzić sobie z atakami paniki? 56:34 || Nie mogę schudnąć! Czy emocje mnie blokują? 58:13 || Czy dieta carnivore działa w stresie? 1:02:17 || Dziecko zajada słodycze. Co robić?

NIE SŁUCHAJ TEGO, jeśli chcesz uregulować emocje ❌

NIE SŁUCHAJ TAKICH TEKSTÓW! ❌ Na pewno nie raz słyszałaś jak ktoś „uspokajał Cię”, mówiąc: „Nie przesadzaj”, „Nie przeżywaj”… Czułaś się niezrozumiana i sfrustrowana 😣 Nic w tym dziwnego, bo Twoją NATURALNĄ POTRZEBĄ jest uwolnić emocje, by nie kumulowały się w Twoim ciele 🧘🏻‍♀️ 👉🏼 A tymczasem takie słowa jedynie jeszcze bardziej obciążają Cię emocjonalnie i powodują, że: 🚨 Pojawia się w Tobie poczucie wstydu 🚨 Zaczynasz myśleć „Coś jest ze mną nie tak” 🚨 Przez tłumienie emocji narasta w Tobie stres 🚨 Spada Twoja zdolność do wyrażania samej siebie 🚨 Zagrożone jest Twoje poczucie własnej wartości Chcesz nauczyć się przeżywać emocje i osiągnąć wewnętrzny spokój mimo tego, co mówią inni? 😍 💬 Skomentuj SŁOWA, a wyślę Ci szczegóły Kursu Pracy z Emocjami +❣️ #kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji

ZRÓB TO I UREGULUJ EMOCJE 🧘🏻‍♀️

Badania to potwierdzają, że codzienna rutyna jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi do regulacji emocji. ✅ Poranne rytuały pomagają Ci zmniejszyć poziom stresu i przygotowują Cię emocjonalnie na wyzwania. Zaczynasz dzień z pozytywnym nastawieniem ✅ Wdzięczność w ciągu dnia dodaje Ci motywacji i radości z tego, co robisz. ✅ Wieczorne podsumowanie i planowanie z pewnością pomoże Ci wyciszyć się i uniknąć gonitwy myśli przed snem. Chcesz nauczyć się regulować emocje w praktyce? 💬 Skomentuj RUTYNA, a przekieruję Cię do Kursu Pracy z Emocjami +❣️ #emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna

KAWKA Z KOLEŻANKAMI TO NIE ROZWIĄZANIE ☕️❌

Gdy Ci smutno, gdy Ci źle… zaraz dzwonisz do przyjaciółki i umawiasz się na kawę? Nie ma nic złego w podzieleniu się z bliskimi tym, co czujesz. 👉🏼 Jednak pamiętaj: Emocjonalną wolność znajdziesz dopiero wtedy, gdy prawidłowo PRZEŻYJESZ emocje. Czyli poczujesz i doświadczysz je w sobie. Chętna, by dowiedzieć się, jak to zrobić? 🥰 💬 Skomentuj EMOCJE, a wyślę Ci szczegóły Kursu Pracy z Emocjami +❣️ #kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji

Nie pozwól, żeby strach przejął nad Tobą kontrolę

Czy wiesz, że strach jest przydatnym elementem życia każdego z nas? Obejrzyj i dowiedz się, jak zapanować nad lękiem i przejąć kontrolę nad swoimi emocjami. Film jest tylko fragmentem kursu, w którym możesz podjąć holistyczną pracę nad swoim ciałem, myślami, emocjami i potrzebami. Chcesz dołączyć do programu Regulacji Emocjonalnej? 📅 UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ KONSULTACYJNĄ Z OPIEKUNEM PROGRAMU - Edytą Brzezińską. Wypełnij ankietę, a po jej uzupełnieniu wyświetli się link do kalendarza. 👉🏼 LINK DO ANKIETY: https://forms.gle/RHpheQL2U7w3WHLGA -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------— ☕️ POSTAW KAWĘ ☕️ [https://buycoffee.to/drannasaj](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazBpc1kzRVZlcFZEWVUyTjFCZEx4OUdoQ0xKQXxBQ3Jtc0tuZWZVYU1YSmFBUXdJV3ZXYk5Ec0l2dFJPUk1KdnRYNXVheDNhY1FmZnI4T2hVYUVOMjk2ZWN4SjdsWFR5YzRERmdLem01dWJ3MGdBWFg1a2hEQjZycElXbllZbXYzQ1Y5ME5yVklLWFV1eDNwSFdvSQ&q=httpsbuycoffee.todrannasaj&v=-nvupdT4BRc) ✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅ [https://patronite.pl/drannasaj](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZuY3pyV18tdWd4Mk9Ra1NOenZfUDd6X2ltd3xBQ3Jtc0tuYWNUU2xhTXJFYU1Rd3RrYW5DdlQySmtHZzNrZGV4YXNibllZM3ZPSFQ3RzdrajNIVGlpS1ZxdWhKNENwSXZYOHpwT3U3eFdiQmRCXy1hRTFvUDVxb1FES24xMVVoLVlnN2hCZmJ2ZDgxSHViLVVtOA&q=httpspatronite.pldrannasaj&v=-nvupdT4BRc)