TE AFIRMACJE TO GAMECHANGER! 🔥
Gdy będziesz słuchać ich codziennie, zobaczysz niesamowite efekty:
👉🏼 Zrelaksujesz się i zdystansujesz do problemów
👉🏼 Zmienisz negatywne myśli w pozytywne wzorce myślenia
👉🏼Zbudujesz emocjonalną równowagę i będziesz czuć się coraz lepiej!
Gdzie je znajdziesz?
W Kursie Pracy z Emocjami +❣️
To jedyny taki kurs na rynku, który zapewnia kompleksową drogę do uzdrowienia i wzmocnienia relacji z samym sobą 😍
💬 Skomentuj 𝐀𝐅𝐈𝐑𝐌𝐀𝐂𝐉𝐀, a zdradzę Ci szczegóły!
#pozytywnemyślenie #zmianamyślenia #myśli #psychologiapozytywna #treningmentalny #umysł #emocje #trudneemocje #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami
TWOJE EMOCJE KONTROLUJĄ TWOJE ŻYCIE?
Masz już dość życia tak jak podyktują Ci emocje..? ❌
⏰ To ostatnie dni, kiedy możesz dołączyć do Kursu Pracy z Emocjami+
Kurs wyróżnia holistyczne podejście i kompleksowa praca nad:
👉🏼 ciałem
👉🏼 myślami
👉🏼 emocjami
👉🏼 potrzebami
To czyni go jedynym takim produktem na rynku! 🔥
Nie zwlekaj.
Kliknij w link i zacznij żyć tak jak pragniesz: https://szkoladucha.pl/kurs-pracy-z-emocjami-plus/
#kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji
ZA KAŻDĄ EMOCJĄ STOI HISTORIA ❤️🩹
Tylko Ty wiesz, co czułaś, gdy zakończyła się ważna dla Ciebie relacja.
Tylko Ty wiesz, jak smakował strach, gdy bałaś się o zdrowie swoich bliskich.
Tylko Ty wiesz, jak to było czuć złość, kiedy znowu ktoś naruszył Twoje granice.
Emocje tworzą historię, jednak to Ty decydujesz, jaka ona będzie 🔥
To Ty wybierasz, co będziesz opowiadać swoim dzieciom, wnukom, znajomym…
Chcesz uporządkować swoje emocje i napisać nową historię Twojego życia?
👉🏼 Kliknij w link i dowiedz się więcej o moim kursie: https://szkoladucha.pl/kurs-pracy-z-emocjami-plus/
#kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji
Jedzenie Cię koi? STOP przestań to robić || LIVE z Karoliną Bartoń EKSPERTKĄ żywienia, FOOD COACH
Czy zdarza Ci się sięgać po jedzenie, gdy ogarniają Cię silne emocje? Dlaczego niektóre z nas nagradzają się niezdrowymi przekąskami? W tym wywiadzie Karolina Bartoń, ekspertka żywienia i food coach, razem z Dr Anną Saj, podpowiada, jak skutecznie poradzić sobie z emocjonalnym załamaniem i przełamać schematy, które sabotują Twoje zdrowie.
00:00 || Wstęp do tematu: Jak myśli i emocje wpływają na Twoje wybory żywieniowe?
16:16 || Jakie emocje powodują, że sięgamy po różnego rodzaju przekąski?
24:03 || Dlaczego nagradzamy się jedzeniem, które jest niezdrowe?
30:02 || Przygoda Ani z dietą carnivore: jak zmienia się psychika, kiedy przestajesz jeść węglowodany?
46:59 || Program Regulacji Emocjonalnej: dlaczego warto do niego dołączyć?
51:39 || Czy warto się suplementować?
52:33 || Jak sobie radzić, gdy przychodzi ochota na słodycze?
54:09 || Jak radzić sobie z atakami paniki?
56:34 || Nie mogę schudnąć! Czy emocje mnie blokują?
58:13 || Czy dieta carnivore działa w stresie?
1:02:17 || Dziecko zajada słodycze. Co robić?
NIE SŁUCHAJ TAKICH TEKSTÓW! ❌
Na pewno nie raz słyszałaś jak ktoś „uspokajał Cię”, mówiąc: „Nie przesadzaj”, „Nie przeżywaj”…
Czułaś się niezrozumiana i sfrustrowana 😣
Nic w tym dziwnego, bo Twoją NATURALNĄ POTRZEBĄ jest uwolnić emocje, by nie kumulowały się w Twoim ciele 🧘🏻♀️
👉🏼 A tymczasem takie słowa jedynie jeszcze bardziej obciążają Cię emocjonalnie i powodują, że:
🚨 Pojawia się w Tobie poczucie wstydu
🚨 Zaczynasz myśleć „Coś jest ze mną nie tak”
🚨 Przez tłumienie emocji narasta w Tobie stres
🚨 Spada Twoja zdolność do wyrażania samej siebie
🚨 Zagrożone jest Twoje poczucie własnej wartości
Chcesz nauczyć się przeżywać emocje i osiągnąć wewnętrzny spokój mimo tego, co mówią inni? 😍
💬 Skomentuj SŁOWA, a wyślę Ci szczegóły Kursu Pracy z Emocjami +❣️
#kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji
Badania to potwierdzają, że codzienna rutyna jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi do regulacji emocji.
✅ Poranne rytuały pomagają Ci zmniejszyć poziom stresu i przygotowują Cię emocjonalnie na wyzwania. Zaczynasz dzień z pozytywnym nastawieniem
✅ Wdzięczność w ciągu dnia dodaje Ci motywacji i radości z tego, co robisz.
✅ Wieczorne podsumowanie i planowanie z pewnością pomoże Ci wyciszyć się i uniknąć gonitwy myśli przed snem.
Chcesz nauczyć się regulować emocje w praktyce?
💬 Skomentuj RUTYNA, a przekieruję Cię do Kursu Pracy z Emocjami +❣️
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna
Gdy Ci smutno, gdy Ci źle…
zaraz dzwonisz do przyjaciółki i umawiasz się na kawę?
Nie ma nic złego w podzieleniu się z bliskimi tym, co czujesz.
👉🏼 Jednak pamiętaj:
Emocjonalną wolność znajdziesz dopiero wtedy, gdy prawidłowo PRZEŻYJESZ emocje.
Czyli poczujesz i doświadczysz je w sobie.
Chętna, by dowiedzieć się, jak to zrobić? 🥰
💬 Skomentuj EMOCJE, a wyślę Ci szczegóły Kursu Pracy z Emocjami +❣️
#kontrolaemocji #trudneemocje #emocje #radzeniesobiezemocjami #rozwójemocjonalny #równowagaemocjonalna #radzeniesobiezestresem #radzeniesobiezemocjami #uwalnianieemocji
Czy wiesz, że strach jest przydatnym elementem życia każdego z nas? Obejrzyj i dowiedz się, jak zapanować nad lękiem i przejąć kontrolę nad swoimi emocjami.
Film jest tylko fragmentem kursu, w którym możesz podjąć holistyczną pracę nad swoim ciałem, myślami, emocjami i potrzebami.
Chcesz dołączyć do programu Regulacji Emocjonalnej?
📅 UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ KONSULTACYJNĄ Z OPIEKUNEM PROGRAMU - Edytą Brzezińską. Wypełnij ankietę, a po jej uzupełnieniu wyświetli się link do kalendarza.
👉🏼 LINK DO ANKIETY: https://forms.gle/RHpheQL2U7w3WHLGA
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
[https://buycoffee.to/drannasaj](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazBpc1kzRVZlcFZEWVUyTjFCZEx4OUdoQ0xKQXxBQ3Jtc0tuZWZVYU1YSmFBUXdJV3ZXYk5Ec0l2dFJPUk1KdnRYNXVheDNhY1FmZnI4T2hVYUVOMjk2ZWN4SjdsWFR5YzRERmdLem01dWJ3MGdBWFg1a2hEQjZycElXbllZbXYzQ1Y5ME5yVklLWFV1eDNwSFdvSQ&q=httpsbuycoffee.todrannasaj&v=-nvupdT4BRc)
✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
[https://patronite.pl/drannasaj](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTZuY3pyV18tdWd4Mk9Ra1NOenZfUDd6X2ltd3xBQ3Jtc0tuYWNUU2xhTXJFYU1Rd3RrYW5DdlQySmtHZzNrZGV4YXNibllZM3ZPSFQ3RzdrajNIVGlpS1ZxdWhKNENwSXZYOHpwT3U3eFdiQmRCXy1hRTFvUDVxb1FES24xMVVoLVlnN2hCZmJ2ZDgxSHViLVVtOA&q=httpspatronite.pldrannasaj&v=-nvupdT4BRc)