Idź dalej!
Uda Ci się, żyć według planu!
TAK WYGLĄDA TWOJE ŻYCIE, GDY TŁUMISZ EMOCJE ❤️🩹
Tłumienie emocji zaczyna się niewinnie.
👉🏼 Zamiast przeżyć złość po kłótni z mężem, scrollujesz telefon, by się „odstresować”.
👉🏼 Nie zaopiekujesz się swoimi potrzebami po wymagającym czasie w pracy, bo „nie masz czasu”.
I tak kolejne emocje zbierają się i rosną w Tobie 📈
Z czasem jest ich coraz więcej.
Zaczynają Cię przytłaczać.
Moje doświadczenie pracy z drugim człowiekiem pokazuje mi, że zazwyczaj ludzie „budzą się” wtedy, gdy jest już naprawdę źle.
Gdy mają problemy zdrowotne, gdy nie radzą sobie w podstawowych sytuacjach życiowych.
❌ Nie pozwól, by stłumione emocje doprowadziły Cię do takiego stanu!
Już dziś usiądź z samą sobą na 5 minut.
Weź kilka powolnych wdechów i wydechów.
Poczuj to, co czujesz i daj sobie do tego prawo.
Od tego zaczyna się nowe życie! 🔥
💬 Udostępnij osobie, która tego potrzebuje 💕
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #radzeniesobiezemocjami #równowagaemocjonalna #psychoterapia #psychoterapiaonline #kontrolaemocji #rozwójemocjonalny
