Kategoria Zdjęcia i filmy

JEŚLI DOŚWIADCZYŁAŚ TRAUMY… KONIECZNIE OBEJRZYJ TO DO KOŃCA ❤️‍🩹

Masz w sobie mnóstwo trudnych emocji, które zalewają Cię i nie pozwalają Ci funkcjonować.
Może myślisz, że najlepszym rozwiązaniem będzie zakrycie Twojej rany i udawanie, że „wszystko jest okej”?

Żeby dopasować się do oczekiwań innych, uciekasz w pracę, alkohol, Internet…
Te rzeczy choć na chwilę pozwalają Ci poczuć się normalnie.

Ale to NIE LECZY TWOJEJ RANY 🏥🩸

Prawdziwe uzdrowienie zaczyna się wtedy, gdy dajesz sobie prawo przeżyć ten ból i przyglądasz się jemu z uważnością.

💬 Udostępnij to komuś, kto potrzebuje wsparcia 💔
Niech świat dowie się, że uzdrowienie emocjonalnych ran jest możliwe 🔥

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój

ZAPAMIĘTAJ TO, ZANIM ŻYCIE UCIEKNIE CI PRZEZ PALCE 📍

Zmieniasz się wtedy, gdy uświadamiasz sobie, że masz 100% odpowiedzialności za to, jak wygląda Twoje życie i możesz je kreować według własnego uznania ♥️

Nie spychaj winy na męża, dzieci, rodziców, znajomych, czy szefa.
Tak długo jak będziesz myślała, że wszyscy dookoła są winni Twoich problemów, nie rozwiążesz ich!

💬 Zgadzasz się ze mną?
Daj znać, co myślisz w komentarzu 💕

#motywacja #motywacjadodziałania #dyscyplina #determinacja #inspiracja #pracanadsoba #pracanadsobą #silnawola #codziennamotywacja

DLACZEGO WCIĄŻ ZAKOCHUJESZ SIĘ W OSOBACH NIEDOSTĘPNYCH EMOCJONALNIE? 💔

Przyczyna tkwi w Twoim dzieciństwie!
A dokładnie w emocjonalnej niedostępności Twoich rodziców, która spowodowała w Twoim umyśle ranę.

A oto rozwiazanie, które pomoże Ci ją uleczyć:
1️⃣ Przyjrzyj się swoim zachowaniom: Zidentyfikuj sytuacje, w których masz trudności z powiedzeniem „nie” i zastanów się jakie są tego powody.

2️⃣ Zbadaj przekonania: Sprawdź, co myślisz o sobie. Odkryj swoją wartość, dbaj o swoje potrzeby i stawiaj granice.

3️⃣ Rozważ terapię: Praca nad przekonaniami na temat siebie i relacji damsko-męskich pomoże Ci wzmocnić się wewnętrznie i aktywować Twój potencjał.

💬 Koniecznie udostępnij tę rolkę koleżance, która ma podobnie!

PRZECZYTAM CI COŚ DOBREGO! ♥️

Tym razem o szczęściu.
Jaki jest do niego klucz…?

🗝️ Akceptacja i wdzięczność za to, co już masz!

Szczęście jest bliżej niż myślisz 🔥
Zamiast narzekać na to, czego nie masz, podziękuj za to, co masz.

Inspiracja pochodzi z mojego Dziennika - narzędzia, dzięki któremu uporządkujesz swoje myśli i emocje, by żyło Ci się lepiej 🚀
💬 Skomentuj DZIENNIK, a wyślę Ci szczegóły!

#motywacja #motywacjadodziałania #dyscyplina #determinacja #inspiracja #pracanadsoba #pracanadsobą #silnawola #codziennamotywacja

Ankieta program Regulacji Emocjonalnej: https://forms.gle/fVEjSjavpQWtex4G8

Odkryjesz, kim jest Twoje wewnętrzne dziecko i jak wpływa na Twoje życie. Zrozumiesz, dlaczego pewne reakcje i emocje pojawiają się w dorosłym życiu i jak mogą wynikać z dawnych doświadczeń.

Dowiesz się, jak wybaczać sobie i innym za błędy przeszłości. Odkryjesz, jak praktyka wybaczania może uwolnić Cię od ciężaru negatywnych emocji i pomóc w procesie uzdrawiania.

Zrozumiesz, jak oddzielić bolesne wspomnienia od swojej teraźniejszości. Nauczysz się, jak zamknąć trudne rozdziały z przeszłości i skupić się na budowaniu przyszłości pełnej spokoju.

Nauczysz się tworzyć w sobie bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji. Zrozumiesz, jak zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, które pozwoli Ci lepiej radzić sobie z emocjami.

TWOJA ZAZDROŚĆ TO PRAGNIENIE 🔥

Czujesz się niekomfortowo z tym, że komuś zazdrościsz?

👉🏼 Zazdrość to emocja, która mówi Ci o tym, czego pragniesz. Nie musisz się jej bać, nie musisz się jej wstydzić.

Odczytaj, co ma Ci do powiedzenia, i po prostu zacznij spełniać swoje marzenia! 🚀

💬 Jakie pragnienie kryje się pod Twoją zazdrością?
Podziel się w komentarzu! 💕

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój

ZAJĘŁO MI 10 LAT, BY SIĘ TEGO NAUCZYĆ 👩🏻‍🎓

Ty przejdziesz tę lekcję w 10 sekund! 🚀

Dziś biorę pełną odpowiedzialność za moje myśli i emocje, a innych traktuję jak lustro, w którym mogę się przeglądać.
Jeśli tak zdecyduję, w każdej sytuacji mogę wzrastać!

💬 Przeczytaj dokładnie tę lekcję i zapisz na później! 💕

#zmianamyślenia #umysł #podświadomość #treningmentalny #myśli #mysli #pozytywnemyślenie #pozytywnenastawienie #afirmacje

CO ZAZWYCZAJ ROBISZ, GDY CZUJESZ NAPIĘCIE I STRES? 🤯

Właśnie teraz masz wpływ na proces tworzenia narzędzia, które będzie odpowiedzią na Twoje trudne emocje 🔥🔥
Nareszcie znajdziesz coś, co skutecznie pomoże Ci sobie z nimi radzić!

Nie mogę się doczekać aż pokażę Tobie i wielu innym wspaniałym kobietom, że emocjonalna równowaga, wewnętrzny spokój i zadowolenie SĄ MOŻLIWE! 🚀

💬 A więc, co robisz, gdy czujesz stres i napięcie?
Koniecznie podziel się w komentarzu! 💕

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój

❤️ UZDRÓW SWOJE SERCE! Walentynkowa rozmowa o zdrowiu i miłości do siebie z dr Anną Bartusiak-Chatys! ❤️

Zdrowe serce to nie tylko kwestia fizjologii – to również styl życia, emocje i troska o siebie. W tym wyjątkowym, walentynkowym wywiadzie rozmawiamy z dr Anną Bartusiak-Chatys, kardiologiem i specjalistką medycyny stylu życia, o tym, jak zadbać o swoje zdrowie na wielu poziomach.

💖 Jakie błędy najczęściej popełniamy, dbając o zdrowie?
💖 Jak już w młodym wieku pracować nad kondycją serca?
💖 Jak dieta i rytm dnia wpływają na nasze zdrowie?
💖 Czy psychika i duchowość mają znaczenie w procesie zdrowienia?

To rozmowa, która inspiruje do świadomej troski o swoje ciało i umysł. Obejrzyj, dbaj o siebie i pokochaj swoje serce! 💗

00:00:00 || Introduction
00:04:49 || Kim jest nasz dzisiejszy rozmówca?
00:11:39 || Jakie są nasze najczęstsze błędy w trosce o zdrowie?
00:16:54 || Jak zadbać o zdrowie w młodym wieku?
00:35:44 || Jaka dieta przyniesie Ci energię?
00:36:43 || O mocy rytmu dnia
00:42:18 || Wpływ psychiki na fizjologię
00:52:16 || Rola duchowości w procesie zdrowienia

👉 Zadbaj o siebie – zacznij od tej rozmowy! 💕 Obejrzyj i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj

🌷 Dołącz do BEZPŁATNEGO kursu o przemianie myślenia METANOIA 🌷 Już teraz zacznij przygotowywać swoją duszę do Wielkiego Postu 🌷
https://szkoladucha.pl/metanoia/

Dowiedz się, czym jest Twoje wewnętrzne dziecko i jak kluczową rolę odgrywa w procesie Twojego uzdrowienia.

Film jest tylko fragmentem kursu, w którym możesz podjąć holistyczną pracę nad swoim ciałem, myślami, emocjami i potrzebami.

Chcesz dołączyć do programu Regulacji Emocjonalnej?
📅 UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ KONSULTACYJNĄ Z OPIEKUNEM PROGRAMU - Edytą Brzezińską. Wypełnij ankietę, a po jej uzupełnieniu wyświetli się link do kalendarza.

👉🏼 LINK DO ANKIETY: https://forms.gle/RHpheQL2U7w3WHLGA

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj