Idź dalej!
Uda Ci się, żyć według planu!
GDYBYŚ MOGŁA ROZWIĄZAĆ JEDEN PROBLEM, KTÓRY NEGATYWNIE WPŁYWA NA TWOJE SAMOPOCZUCIE… ❌
Co by to było?
Zastanów się dobrze i…
💬 Daj znać w komentarzu! 💕
#motywacja #motywacjadodziałania #dyscyplina #determinacja #inspiracja #pracanadsoba #pracanadsobą #silnawola #codziennamotywacja
Czy wiesz, że za każdym razem, gdy czegoś unikasz, uczysz swój mózg, by był jeszcze bardziej lękliwy? 😱
Dlatego nie uciekaj.
🗝️ Kluczem jest DZIAŁANIE.
Potrzebujesz przełamać się i zrobić choć jeden mały krok, by Twój lęk zaczął maleć 📉
Jaki może być Twój pierwszy krok?
👉🏼 Zapisz się na kwietniową edycję Treningu Mentalnego lub skorzystaj z nowej opcji i zasubskrybuj Trening na 6 miesięcy w niższej cenie!
Już w sobotę o 8:00 rano nauczę Cię jak usunąć mentalne blokady z Twojego umysłu, byś wyszła z lęku i odblokowała swoje ukryte możliwości 🔥
💬 Skomentuj DZIAŁAM i wykorzystaj Twój potencjał na 100%! 🚀
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój
CO POWSTRZYMUJE CIĘ PRZED UPORZĄDKOWANIEM SWOICH MYŚLI I EMOCJI? 👇🏼
Widzisz, że potrzebujesz coś zmienić, chodzisz zestresowana, zmęczona, ale coś Cię hamuje, by zadbać o siebie…
Dlaczego tak jest? 🧐
1️⃣ Boisz się, że się nie uda
2️⃣ Brakuje Ci czasu
3️⃣ Nie masz wsparcia bliskich
4️⃣ Nie widzisz potrzeby, żeby coś zmieniać
5️⃣ … a może coś jeszcze innego?
💬 Koniecznie napisz w komentarzu od 1 do 5 i daj znać, jak jest u Ciebie! 💕
#cel #planowanie #planowanieczasu #zarzadzanieczasem #zarządzanieczasem #realizacjacelów #osiąganiecelów #coaching #cele #potencjał #rozwójosobisty #rozwojosobistykobiet
JEDNO Z NAJSMUTNIESZYCH BADAŃ NA JAKIE NATRAFIŁAM 🥹
To wiele wyjaśnia, dlaczego my kobiety mamy niskie poczucie własnej wartości i czujemy się ciągle niewystarczające…
👉🏼 Początek programowania Ciebie na „głupszą dziewczynkę” to Twoje dzieciństwo, kiedy rodzice czasem podświadomie uważali Cię za mniej inteligentną niż Twój brat, kuzyn, koledzy z klasy lub w ogóle chłopcy.
Teraz jako dorosła kobieta nadal chodzisz i myślisz, że jesteś „za głupia”, by cos zrobić, że sobie nie poradzisz, że nie umiesz, nie ogarniasz… ☹️
Brzmi znajomo, prawda?
Na szczęście da się to odwrócić! 🔥
Co tydzień w sobotę spotykamy się o 8:00 rano, by przeprogramować swoje umysły - skasować przekonania, które nam nie służą, i uwierzyć w nowe i wspierające 😍
Na Treningu zostaną zaopiekowane nie tylko Twoje myśli, ale i emocje. Być może czujesz się zraniona, odrzucona, czujesz wstyd, poczucie winy?
Wszystkim się zajmiemy!
💬 Skomentuj DZIEWCZYNKA i odblokuj swój potencjał! 💕
#zmianamyślenia #umysł #podświadomość #treningmentalny #myśli #mysli #pozytywnemyślenie #pozytywnenastawienie #afirmacje
JESTEM TAKA ZESTRESOWANA 😫
Robisz wszystko na ostatnią chwilę, a potem gasisz pożary i ratujesz sytuacje. Po wszystkim jesteś wycieńczona…
Znasz to?!
Jeśli tak, oznacza to, że Twoim paliwem są emocje 🔋
Gdy ida w górę i osiągną wysoki poziom = to znak dla Ciebie, że czas działać 🚨
👉🏼 Zazwyczaj jest to „za pięć dwunasta”, kiedy pośpiech, stres i wysoki kortyzol są NIEUNIKNIONE!
Dlatego zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie już dziś o 20:00, na którym dowiesz się, jak wyjść z pułapki ciągłego napięcia 🔥
Nie zwlekaj!
💬 Skomentuj STRES i zapisz się już teraz! 💕
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #radzeniesobiezemocjami #równowagaemocjonalna #psychoterapia #psychoterapiaonline #kontrolaemocji #rozwójemocjonalny #wewnętrznedziecko #spokój
NAJSZYBSZY SPOSÓB NA POKONANIE LĘKU 🔥
Sprawdzałaś kiedyś?
✅ Zapisz na kartce swoje marzenie lub cel
✅ Poniżej wypisz wszystkie obawy i przeszkody
✅ Przeformułuj obawy w inspirujące pytania, które pomogą Ci znaleźć rozwiązanie
💬 Wypróbujesz mój sposób?
Daj znać w komentarzu 💕
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #radzeniesobiezemocjami #równowagaemocjonalna #psychoterapia #psychoterapiaonline #kontrolaemocji #rozwójemocjonalny #wewnętrznedziecko #spokój
PANI ANIU, JA JUŻ NIE CHCĘ TEGO CZUĆ! 🥺
Mnóstwo kobiet przychodzi do mnie i wypowiada właśnie to jedno zdanie.
Są zmęczone ciągłym życiem w stresie i walką, aby tylko przetrwać do końca dnia.
To też o Tobie?
Zapraszam Cię na szkolenie za 0 zł już w najczulszy poniedziałek 31 marca 🔥
Zdradzę Ci na nim, jak pozbyć się ciągłego napięcia i złapać równowagę.
💬 Skomentuj STRES, a ja wyślę Ci wszystkie informacje! 💕
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #radzeniesobiezemocjami #równowagaemocjonalna #psychoterapia #psychoterapiaonline #kontrolaemocji #rozwójemocjonalny #wewnętrznedziecko #spokój
3 błędy w radzeniu sobie ze stresem, które tylko pogarszają Twoją sytuację! I... jak to naprawić?
Czy Twoje sposoby radzenia sobie ze stresem tylko pogarszają sprawę, choć pozornie wydają się być idealnym rozwiązaniem? W tym filmie pokażę Ci 3 najczęstsze błędy, które popełniamy, żeby pozbyć się napięcia emocjonalnego – i które tylko pogłębiają stres zamiast go rozładowywać. A także, co zrobić zamiast!
Jeśli łapiesz się na tym, że „zajmujesz się czymś, żeby nie czuć”, „nie chcesz się nad sobą użalać” albo „musisz mieć wszystko pod kontrolą” – ten film jest dla Ciebie. Dowiesz się, dlaczego te strategie nie działają i co możesz zrobić, by naprawdę zadbać o swoje emocje i spokój wewnętrzny.
Co znajdziesz w tym filmie?
00:00 || Wstęp do tematu: 3 błędy w radzeniu sobie ze stresem, które tylko pogarszają Twoją sytuację
00:17 || BŁĄD 1: Zajmę się czymś, to mi to przejdzie
01:22 || BŁĄD 2: Poradzę sobie, nie będę się nad sobą użalać
02:38 || BŁĄD 3: Muszę mieć wszystko pod kontrolą
04:43 || Dlaczego te strategie nie działają i co wybrać zamiast?
05:45 || SZKOLENIE: Jak wyrwać się z pułapki ciągłego napięcia?
📌 Masz dość ciągłego napięcia i stresu? Czas to zmienić! Sprawdź, jak możesz się z tego uwolnić – dołącz do szkolenia!
👉 Link do zapisów: https://szkoladucha.pl/szkolenie/szkolenie-o-stresie/
💬 Który z tych błędów zdarza Ci się najczęściej? Daj znać w komentarzu – nie jesteś sama i warto o tym rozmawiać!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj
✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj
WSKAZÓWKA NR 1: JAK POPRAWIĆ SWOJE RELACJE? 👇🏼
Gdy ktoś w Twoim otoczeniu cierpi, bo wydarzyło się w jego życiu coś trudnego…
❌ Nie oceniaj tej sytuacji ani emocji tej osoby, nie komentuj ani nie analizuj
Zamiast tego:
✅ Sprawdź, co czuje ta osoba,
✅ Przypomnij sobie, kiedy Ty czułaś tę emocję
✅ Zaproponuj wsparcie, które zadziałało u Ciebie
Ocenianie nic nie da.
Za to współczucie będzie gamechangerem! ❤️🩹
💬 Co o tym myślisz?
Daj znać w komentarzu 💕
#cel #planowanie #planowanieczasu #zarzadzanieczasem #zarządzanieczasem #realizacjacelów #osiąganiecelów #coaching #cele #potencjał #rozwójosobisty #rozwojosobistykobiet #nawyki
TWÓJ UMYSŁ MUSI BYĆ SILNIEJSZY NIŻ TWOJE UCZUCIA 🧠💪🏼
Pomyśl o złej decyzji, którą kiedyś podjęłaś…
Wybrałaś pod wpływem emocji, czy tak, jak podpowiadał Ci umysł?
Kiedy mamy nieuporządkowane emocje z przeszłości, bardzo łatwo jest nam wybierać zgodnie ze starymi schematami, zgodnie z tym, co jest znane…
To często wybory podejmowane z miejsca lęku, złości, żalu.
Toksyczne emocje biorą wtedy górę 📈
W Programie Pracy z Emocjami + pomogę Ci uregulować emocje tak, byś była wolna od przeszłości, silna wewnętrznie i byś wybierała zgodnie ze swoimi celami, mając emocje pod kontrolą 🫶🏼
💬 Skomentuj UCZUCIA, a wyślę Ci więcej informacji! 💕
#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #radzeniesobiezemocjami #równowagaemocjonalna #psychoterapia #psychoterapiaonline #kontrolaemocji #rozwójemocjonalny