Kategoria Zdjęcia i filmy

NIE WAŻNE, ILE DAJESZ Z SIEBIE. WAŻNE, DO JAKIEGO MIEJSCA ☝🏼

Oddychaj.
Bycie szybką to nie wszystko.

Jeśli odczuwasz stres i frustrację, bo nie jesteś tam, gdzie wydaje Ci się, że powinnaś…
ta rolka to Twój znak, żebyś zwolniła ♥️

Poruszanie się we właściwym kierunku jest ważniejsze niż to, jak szybko coś robisz.

📍 Właściwy kierunek nie jest podążaniem za tym, co ludzie mówią, że MUSISZ.
Jest tym, co Cię wypełnia, daje radość i szczęście.
Gdy rozwijasz się i wychodzi na jaw to, kim jesteś tak naprawdę 🔥

Nie realizuj czyichś marzeń.
Daj sobie czas, by zastanowić się, o czym Ty marzysz i co jest Twoim celem.
I wtedy działaj, robiąc dokładnie to, co Cię wypełnia 😍

Zacznij od tego, że dziś jest niedziela i… zwolnij ♥️

💬 Jakie masz plany na dziś?
Daj znać w komentarzu 💕

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój #wewnętrznedziecko

OCZYŚĆ UMYSŁ TYM PROSTYM SPOSOBEM 🧠✅

Masz mętlik w głowie i nie wiesz jaką decyzję podjąć?
Jesteś zmęczona i już wszystko Cię przytłacza?

🔥 Zapisywanie pomoże Ci spojrzeć na Twoje myśli z dystansem i przekształcić je tak, by Ciebie wspierały.

💬 Zapisujesz swoje myśli?
Daj znać w komentarzu❣️

#mindset #myśli #myslenie #myślenie #podświadomość #pozytywnemyślenie #pozytywnemyslenie #pozytywnenastawienie #silnawola #treningmentalny #zmianamyślenia #afirmacje

Czujesz, że emocje czasem przejmują nad Tobą kontrolę? Albo wręcz przeciwnie – tłumisz je, bo nie wiesz, co z nimi zrobić? 😣 Ten film pokaże Ci, że radzenie sobie z emocjami nie musi być trudne – może być wyzwalające.

W tym filmie dowiesz się:
– Dlaczego praca z emocjami to coś, czego potrzebujesz bardziej, niż myślisz?
– Jak wyglądało to u mnie – i dlaczego nie rozumiałam, co się we mnie dzieje?
– Jakie zmiany pojawiają się, gdy zaczynasz żyć w zgodzie ze swoimi emocjami?
– Co możesz zrobić, by już dziś zacząć swoją drogę do wolności emocjonalnej?

Na końcu czeka na Ciebie specjalna propozycja, która może być Twoim pierwszym (albo najważniejszym) krokiem ku długotrwałej przemianie!

00:00 || INTRO: Dlaczego potrzebujesz pracy z emocjami bardziej niż myślisz?
00:14 || Mój przypadek: jak nie wyrażać emocji?
01:07 || Jakie zmiany zachodzą, gdy pracujesz z emocjami?
01:29 || ZMIANA 1
03:10 || ZMIANA 2
05:38 || ZMIANA 3
08:38 || Podejmij konkretny krok: SPECJALNA PROPOZYCJA

DOŁĄCZ TERAZ i zacznij pracę z emocjami głęboko i skutecznie: https://szkoladucha.pl/trening-mentalny/

UWAGA: Szkolenie z 31 marca przeniesione jest na 7 kwietnia! Dołącz już dziś i pozbądź się stresu i napięcia
👉 Link do zapisów: https://szkoladucha.pl/szkolenie/szkolenie-o-stresie/

📌 Napisz do mnie w komentarzu: Jaka emocja najczęściej wytrąca Cię z równowagi?

Subskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej treści, które budują spokój, świadomość i wewnętrzną moc🙏💛

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

☕️ POSTAW KAWĘ ☕️
https://buycoffee.to/drannasaj

✅ ZOSTAŃ PATRONEM ✅
https://patronite.pl/drannasaj

MÓJ MINDSET BYŁ BARDZO SŁABY 👎🏼

Małe rzeczy potrafiły wyprowadzić mnie z równowagi. Nie raz porzuciłam swoje postanowienia i cele.
Miałam niskie poczucie własnej wartości.

Aż zaczęłam wprowadzać te 4 rzeczy, które zbudowały moją silną wolę i mój mindset:

✅ Uświadomiłam sobie, że to JA JESTEM ODPOWIEDZIALNA za swoje życie i za rezultaty jakie mam. Przestałam zwalać winę na innych ludzi, okoliczności, pogodę, brak szczęścia. Podjęłam świadomą decyzję, że biorę odpowiedzialność i to był pierwszy krok do rewolucji! 🔥

✅ Każdego dnia rano AFIRMUJĘ. Wypowiadam na głos słowa, które mnie wspierają, zagłębiając się w ich znaczenie. Na przykład: „Ze wszystkim sobie poradzę” lub „Bóg jest po mojej stronie” i nowe połączenia neuronalne tworzą się w moim mózgu. To ma moc!

✅ Codziennie przez 60 minut UWALNIAM EMOCJE, które przeszkadzają mi w pełni wykorzystywać mój potencjał i realizować cele. Obserwuję, co dzieje się w moim ciele, i dążę do tego, by w moim umyśle było tylko to, co służy mojemu wzrostowi.

✅ Dieta LWA 🦁 i trening 2x w tygodniu - to moja najnowsza praktyka. To było jak brakujący puzzel - gdy zaczęłam jeść tylko wołowinę i ćwiczyć , poczułam w środku, że mogę wszystko!

Jak widzisz, żeby mieć silny mindset potrzebujesz TRENINGU 🏋🏻‍♀️
Mam dla Ciebie sprawdzone ćwiczenia mentalne, które wzmocnią Twoją głowę i pomogą Ci odblokować Twój potencjał!

Na Treningu Mentalnym nauczę Cię uwalniać emocje i kasować negatywne programy w Twojej głowie, byś ruszyła z miejsca 🚀
Nie zwlekaj i zapisz się już teraz, bo widzimy się już jutro o 8:00 rano!

💬 Skomentuj TRENING, a wyślę Ci wszystkie informacje! 💕

#mindset #myśli #myslenie #myślenie #podświadomość #pozytywnemyślenie #pozytywnemyslenie #pozytywnenastawienie #silnawola #treningmentalny #zmianamyślenia #afirmacje

CZUJESZ, ŻE STAĆ CIĘ NA WIĘCEJ, ALE COŚ CIĘ BLOKUJE? ❌

Masz wielkie marzenia, tyle razy zaczynałaś, ale wciąż czujesz jakby coś trzymało Cię w miejscu?

❎ Może boisz się porażki?
❎ Czujesz się niewystarczająca?
❎ Słyszysz w głowie „To się nie uda”?

Nad tymi i innymi wewnętrznymi blokadami pracujemy z uczestnikami Treningu Mentalnego w każdą sobotę o 8:00 rano 🔥

W najbliższą sobotę rozpoczynamy kwietniową edycję Treningu, na której zajmiemy się odblokowaniem Twojego potencjału.
Nie może Ciebie zabraknąć, jeśli chcesz wreszcie ruszyć z miejsca!

💬 Skomentuj POTENCJAŁ i spełnij swoje najskrytsze marzenia! 🚀

#cel #planowanie #planowanieczasu #zarzadzanieczasem #zarządzanieczasem #realizacjacelów #osiąganiecelów #coaching #cele #potencjał #rozwójosobisty #rozwojosobistykobiet

GDYBYŚ MOGŁA ROZWIĄZAĆ JEDEN PROBLEM, KTÓRY NEGATYWNIE WPŁYWA NA TWOJE SAMOPOCZUCIE… ❌

Co by to było?

Zastanów się dobrze i…

💬 Daj znać w komentarzu! 💕

#motywacja #motywacjadodziałania #dyscyplina #determinacja #inspiracja #pracanadsoba #pracanadsobą #silnawola #codziennamotywacja

Czy wiesz, że za każdym razem, gdy czegoś unikasz, uczysz swój mózg, by był jeszcze bardziej lękliwy? 😱

Dlatego nie uciekaj.
🗝️ Kluczem jest DZIAŁANIE.

Potrzebujesz przełamać się i zrobić choć jeden mały krok, by Twój lęk zaczął maleć 📉

Jaki może być Twój pierwszy krok?

👉🏼 Zapisz się na kwietniową edycję Treningu Mentalnego lub skorzystaj z nowej opcji i zasubskrybuj Trening na 6 miesięcy w niższej cenie!

Już w sobotę o 8:00 rano nauczę Cię jak usunąć mentalne blokady z Twojego umysłu, byś wyszła z lęku i odblokowała swoje ukryte możliwości 🔥

💬 Skomentuj DZIAŁAM i wykorzystaj Twój potencjał na 100%! 🚀

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #stres #psychoterapia #psychoterapiaonline #rozwójemocjonalny #wewnętrznyspokój

CO POWSTRZYMUJE CIĘ PRZED UPORZĄDKOWANIEM SWOICH MYŚLI I EMOCJI? 👇🏼

Widzisz, że potrzebujesz coś zmienić, chodzisz zestresowana, zmęczona, ale coś Cię hamuje, by zadbać o siebie…

Dlaczego tak jest? 🧐

1️⃣ Boisz się, że się nie uda
2️⃣ Brakuje Ci czasu
3️⃣ Nie masz wsparcia bliskich
4️⃣ Nie widzisz potrzeby, żeby coś zmieniać
5️⃣ … a może coś jeszcze innego?

💬 Koniecznie napisz w komentarzu od 1 do 5 i daj znać, jak jest u Ciebie! 💕

#cel #planowanie #planowanieczasu #zarzadzanieczasem #zarządzanieczasem #realizacjacelów #osiąganiecelów #coaching #cele #potencjał #rozwójosobisty #rozwojosobistykobiet

JEDNO Z NAJSMUTNIESZYCH BADAŃ NA JAKIE NATRAFIŁAM 🥹

To wiele wyjaśnia, dlaczego my kobiety mamy niskie poczucie własnej wartości i czujemy się ciągle niewystarczające…

👉🏼 Początek programowania Ciebie na „głupszą dziewczynkę” to Twoje dzieciństwo, kiedy rodzice czasem podświadomie uważali Cię za mniej inteligentną niż Twój brat, kuzyn, koledzy z klasy lub w ogóle chłopcy.

Teraz jako dorosła kobieta nadal chodzisz i myślisz, że jesteś „za głupia”, by cos zrobić, że sobie nie poradzisz, że nie umiesz, nie ogarniasz… ☹️
Brzmi znajomo, prawda?

Na szczęście da się to odwrócić! 🔥
Co tydzień w sobotę spotykamy się o 8:00 rano, by przeprogramować swoje umysły - skasować przekonania, które nam nie służą, i uwierzyć w nowe i wspierające 😍
Na Treningu zostaną zaopiekowane nie tylko Twoje myśli, ale i emocje. Być może czujesz się zraniona, odrzucona, czujesz wstyd, poczucie winy?
Wszystkim się zajmiemy!

💬 Skomentuj DZIEWCZYNKA i odblokuj swój potencjał! 💕

#zmianamyślenia #umysł #podświadomość #treningmentalny #myśli #mysli #pozytywnemyślenie #pozytywnenastawienie #afirmacje

JESTEM TAKA ZESTRESOWANA 😫

Robisz wszystko na ostatnią chwilę, a potem gasisz pożary i ratujesz sytuacje. Po wszystkim jesteś wycieńczona…

Znasz to?!

Jeśli tak, oznacza to, że Twoim paliwem są emocje 🔋
Gdy ida w górę i osiągną wysoki poziom = to znak dla Ciebie, że czas działać 🚨

👉🏼 Zazwyczaj jest to „za pięć dwunasta”, kiedy pośpiech, stres i wysoki kortyzol są NIEUNIKNIONE!

Dlatego zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie już dziś o 20:00, na którym dowiesz się, jak wyjść z pułapki ciągłego napięcia 🔥

Nie zwlekaj!
💬 Skomentuj STRES i zapisz się już teraz! 💕

#emocje #trudneemocje #uwalnianieemocji #radzeniesobiezemocjami #równowagaemocjonalna #psychoterapia #psychoterapiaonline #kontrolaemocji #rozwójemocjonalny #wewnętrznedziecko #spokój