-37kg po 50-tce

Schudłam 37 kg po pięćdziesiątce, ale najważniejsza zmiana nie zaczęła się na talerzu.

Zaczęła się wtedy, kiedy zrozumiałam, jak bardzo moje myśli, emocje i stare schematy wpływają na moje decyzje. 🧠

Wcześniej wiele razy zaczynałam od nowa.
Była motywacja, plan, efekty… a potem powrót do dawnych nawyków.

Dopiero kiedy zaczęłam pracować nie tylko nad tym, co robię, ale też nad tym, co myślę i czuję w trudnych momentach, coś naprawdę się zmieniło.

I właśnie o tym będzie moje bezpłatne szkolenie:

⏰ 20 sierpnia, 20:00

„Jak zbudować mocny umysł, aby emocje nie bojkotowały Twoich postanowień?” ✨

Na szkoleniu pokażę Ci:

➡️ dlaczego sama motywacja często nie wystarcza,
➡️ jak rozpoznawać schematy myślenia, które sprowadzają Cię do punktu wyjścia,
➡️ jak emocje wpływają na jedzenie, ruch i codzienne wybory,
➡️ co zrobić, kiedy cały dzień jesteś „silna”, a wieczorem tracisz kontrolę,
➡️ jak przestać traktować każde odstępstwo jak porażkę,
➡️ jak budować sposób myślenia, który wspiera Cię także wtedy, kiedy jest trudno.

Link do zapisów: https://event.webinarjam.com/ro53n/register/kng29tzo